毎日の生活にて傷を気遣うことはほとんどなくなった。「そろそろ大好きなハイヒール履いて出かけたいなぁ」と思ったけど、いきなり外出するのも少しコワイ。そこで、玄関でそっと足を入れて立ち上がってみた。。ん？アキレス腱が痛い！？
表面の皮膚にずっとツッパリ感があって、皮膚がヒキツレたような状態にならないよう、足の甲を前後に伸ばすようなストレッチを毎日の習慣にはしていたけど、まさか、アキレス腱がこんなにも痛くなるとは想像できなかった。この数か月安静にしてきた左足は、足首が凝り固まってしまったのだろうか。もう半年以上もハイヒールを履いてない。しかもつま先立ちのような姿勢をすることもなかった。足の形自体も少し変わったかもしれない。これはゆっくり履きならして「ハイヒール用の足」になるように少しずつ慣らしていくしかなさそうだ。
9/8
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痒い。よく見たら茶色い所にぷっクラ。蚊に刺されたかなぁ
10/12
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久しぶりに温泉に浸かりに行った。優しいお湯の天然温泉にゆっくり浸かり傷を眺めた。
皮膚の再生を活発にさせるていくには、古い角質が落ちていた方がいいんじゃないかと思い、傷の表面を軽くこすってみた。表面からポロポロと消しゴムのカスのような状態で、皮膚がどんどん取れてきた。
まだ柔らかくて薄そうな皮膚ではあるけれど、これでもターンオーバーをしているんだろう。そうなると表面は取り除いてみたほうがきっと生まれ変わるには良いんだろう。
思った以上にとたくさんの皮膚がとれたように思えた割に、お風呂上がりに乾燥するでもなく、ヒリヒリするでもなかった。これは皮膚感覚がないということも影響しているんだろうか？
1週間くらい経ったら全体的な赤みが薄くなった気もする。
こうやって定期的に古い角質を取り除いて、新しい皮膚を生まれやすくする。これはあくまで勝手なイメージだけど、またターンオーバーする1ヶ月くらい経ったところで定期的にやっていこうと思う。